大家都知道以贷养贷是恶性循环，会使自己陷入债务泥潭不能自拔。那么如何摆脱以贷养贷，如何快速上岸呢?
1、列负债清单。
想要上岸，那么前期一定要把负债列出清单，看那些贷款是急需要还款的，那些贷款可以拖一拖的，从白羊数据这个共总号获得网贷大数据报告，关于网贷历史记录，网贷逾期天数，逾期金额，逾期平台，当前负债详情以及网贷黑名单等信息都有详细数据。一定要清楚知道自己的债务，在整理债务的时候要注意，提前偿还上征信和利息高的欠款，制定还款计划。同时注意贷款平台是否存在利息不合规的情况，以国家规定的年利率为参考标准，超出的钱放弃偿还。
2、停止申贷。
那些不上征信的贷款可以考虑放一放，特别是那些套路贷，贷款年利率超过36%的，基本上都是一些没有手续的平台，这些平台说倒闭就倒闭了，到时候你想还款都不知道找谁还款去，所以实在没有办法的情况下只能够不还款了，还有一种情况就是跟这些平台商谈，只还本金和正常的利息，如果不行那么就不还款。
3、跟家人坦白。
当然了不还款你要面对无休止的暴力催收，只要你能挨得了，基本上就没什么问题了，最好把欠款的情况和家里人坦白，不要自己每天想着如何借款去还款，如果金额不大可以跟亲戚朋友借，必经这样是没有利息的，可以慢慢工作赚钱还上的。
4、努力挣钱，合理消费。
在还款过程中切记不能再贷款，使用拆东墙补西墙的方法，这样只会越陷越深。但是无论什么样的方法都不如这个方法好用:好好挣钱，合理消费。不借钱就永远不会有逾期，所以还是应该努力挣钱，在自己能力范围内合理消费，归根结底，这才是解决逾期的根本之道。
希望以上方法对你有帮助，能帮你早日上岸！
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